Wat is het?
​
Bij personal pilates training zal de trainer door middel van de Klassiek Pilates Methode de training gaan geven.
Deze methode zorgt voor een sterk, gezond, fit en flexibel lichaam.
De klassieke methode is een zeer effectieve manier van trainen, die ervoor zorgt dat de minder sterke delen van het lichaam sterker gemaakt worden.
​
De training wordt voor u op maat gemaakt:
- wat is uw doelstelling?
- welke resultaten wilt u behalen?
​
Personal pilates training is voor iedereen en biedt:
- Een optimaal en duurzaam resultaat;
- Tijdbesparing;
- Een effectief en persoonlijk programma op maat gemaakt;
- 100% aandacht;
- Plezier in trainen en zo je doel bereiken;
- Veel variatie in training.
​
De eerste sessie duurt anderhalf uur.
Deze sessie bestaat uit:
- De reden van aanmelding;
- Doelstelling bepalen;
- Lichamelijke klachten bespreken.
- Vervolg sessie duurt een uur.

​

​​